Kiiking on siis kiikumine ja parimal juhul üle võlli. Selleks on meil KIKI-2 kiik, Mida saame reguleerida vahemikus 3m-4m. See on algajatele just parim kõrgus, kuna sellega on üsna lihtne üle võlli kiikuda. Kiikumisel tekib siis järjekord. Iga kiikuja tuleb üksi kiigule, kus seotakse ta käed ning jalad kinni, seejärel instruktor räägib läbi põhitõed kuidas...

Parkour on takistuste ületamine võimalikult sujuvalt ja kiirelt. Õpime väga palju erinevaid takistuse ületamis viise, hüppame ohtralt ühelt kastilt teisele ning õpime pehmet maandumist. Pakrouri töötuba oleks mõistlik teha gruppidena umbes 10 inimest ning kestvuseks 50min. 10min pausi ja...

Slackline on tasakaalu hoidmine liinil. Oleme võimelised paigaldama umbes 10 liini. Selleks on vaja tugevaid puid, üksteisest erinevatel kaugustel. Mida rohkem liine, seda vähem on järjekorda liinile ja seda aktiivsem on tegevus. Slackline teeme tavaliselt nii, et algul seletame kõigile põhitõed ära kiirelt, demonstreerime kõndimist ja lihtsamaid trikke,...